Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja. ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!
S.J. SCOTT
«Construye una vida mejor: un hábito cada vez»
Sacar más partido a la vida no significa seguir la última moda en dietas o programas de motivación. El verdadero éxito se consigue cuando pasas a la acción cada día. En otras palabras, son tus hábitos los que te ayudan a alcanzar tus metas y a vivir la vida que siempre has deseado.
En sus libros, S.J. ofrece planes de acción diarios para cada ámbito de tu vida: salud, forma física, trabajo y relaciones personales. A diferencia de otras guías de desarrollo personal, su contenido se centra en pasar a la acción. Así que, en lugar de leer estrategias sobrevaloradas que rara vez funcionan en el mundo real, obtendrás información que puedes poner en práctica de inmediato.
Cuando no está escribiendo, a S.J. le gusta leer, hacer ejercicio y explorar diferentes rincones del mundo.
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Temáticas:
Libro, No Ficción, Desarrollo Personal, Autoayuda
